het wel en wee van

hallo

2012-02-05T19:08:00.003+01:00

een update sedert 18 januari, goed nieuws, slecht nieuws, het gaat prima in het lopen, ik probeer en slaag daar in om minstens 30 km te lopen per week maar het gewicht is een drama momenteel, + 5 kg boven het gewone gewicht dus start ik op woensdag terug met weight watchers, want ik wil het echt niet meer terug naar af.

Ik dank wel oprecht Hilde, Ann en Bettina, die mij helpen in mijn looponderneming in de koude (wat voor mij niet echt een probleem is, kleden in laagjes), mijn eega daarentegen moet ik met de vinger wijzen : mijn privé-bakkertje geworden : brood (in alle vormen, spelt, volkoren, wit, suiker, melkbrood, etc), citroenmuffins, chocolademuffins, crumbleappeltaart).

Ik hou jullie op de hoogte! pffff

Lopen en koken

2012-01-18T12:10:00.002+01:00

en werken, zijn de hoofdactiviteiten voor het ogenblik, eerst werken natuurlijk, en dan lopen en beetje kokerellen.

Het lopen gaat prima, vorige week teruggestart, na een inactiviteit van 27/12 tem 9/1 zonder aanwijsbare reden. Vorige week dinsdag 10 km Zwevegem, donderdag naar de club, en zaterdag natuurlijk een topmorgen door Veerle en Philippe met hun prachtorganisatie van de trainingsmarathon Bergelen in Gullegem. 16.5 km gelopen in mooie natuur, schitterend weer, en goed gezelschap. Gisteren opnieuw Zwevegem, 8.5 km en het liep voortreffelijk voor mijn doen. Op zondag gaan wij Leffes verzamelen in Markegem.

Het koken gaat ook goed, met een nieuwe keuken is het top natuurlijk, en ook de eega heeft de bakkunst ontdekt, amai, zo lekker, maar niet echt goed voor de lijn. Frangipanetaart, Paradijstaart, cupcakes, melkbrood, briochebrood, pistolets, appelamandelcake, en ga zo maar door. Ipv de beoogde 100 km lopen per maand zal het 100 km per week moeten worden om de calorieën kwijt te spelen... (maar met de glimlach hoor).

Koken met een Ipad als kookboek is natuurlijk handig en efficiënt. De nieuwe probaties lukken vrij goed zoals truffelpuree, schelvishaasje, kwartels, haantje, tomatenvenkelsoep etc.. Op het lijstje staat binnenkort eens verse garnaalkroketten, tonijn en zoete aardappelen.

Het nieuwe jaar 2012

2012-01-08T18:53:00.008+01:00

Hallo, beste wensen voor 2012! Een gezond en fijn, sober , eenvoudig en sportief jaar gewenst aan allen.

Gezondheid heeft sedert 2011 een andere diepere betekenis gekregen sedert dat 2 dierbare vriendinnen ziek geworden zijn, sandra cauwels, die haar ongelijke strijd heeft moeten opgeven op 22 december en anja acke die haar strijd voert, en gesteund door haar liefdevol gezin er voor gaat.

Ik kan niet zeggen welke tsunami van emoties deze zaken hebben veroorzaakt, er gaat geen drie uren per dag voorbijdat ik met hen bezig ben. De meest diverse gedachten vliegen door mijn hoofd. Soms wou ik dat het slecht een boze droom is maar wat blijkt neen hoor wake up this is real life for some of us. Heel pijnlijk.

Lopen is er nog niet geweest heb sedert 22 december gigantische schouderpijn en dat baart meer meer zorgen dan ik aankan door omstandigheden, ik hoopte op beterschap via de kraker maar niets integendeel, had 7 blokkades in nek en rug en niets is weg van de pijn.

Volgende week plan ik een loopje via Veerle beernaert en hoop dit van pijnvrij en stressvrij te kunnen doen.

Sandra

2011-12-26T20:55:00.014+01:00

Cauwels is niet meer, mijn 39-jarige loopvriendin is gestorven na een zeer ongelijke strijd van anderhalf jaar tegen kanker vorige week donderdag 22 december. En sinds een tijdje flitsen de herinneringen door mijn hoofd op de meest onmogelijke momenten, alles spookt door mijn hoofd, de 1ste triotriathlon, de bbq, de loopwedstrijden, de vedettloop, haar vele supporteren voor mij als recreatieve loper, haar aanwezigheid op de 1 mei loop (onvoorstelbaar), en ook haar deelname de dag na mijn verjaardag op 23/10 aan de 1ste Bruggenloop in Kortrijk haar laatste loopwedstrijd van 5km samen met Veerle Tesse.

Ik had eigenlijk nog veel willen zeggen tegen haar, hoe ze toch wel beter hier nog een tijdje zou geweest zijn, om nog samen enkele dingen te doen, hoe ze was als persoon, hoeveel respect ik had voor haar, hoe gedreven ze was in alles, hoe intelligent ze was, en hoe tegelijkertijd dat haar bemoeilijkte in het dragen en omgaan met haar ziekte want ze wou oorzaken en verbanden weten, ze wou controle en weten waarom hoe en wat, en niemand die haar duidelijke antwoorden kon en wou geven, voor duizend redenen, hoe unfair het was dat net uitgerekend zij dit moest overkomen, hoe eigenlijk ze wellicht de helft niet vertelde van wat haar pijn was, wat haar vrees was, wat haar wensen waren, want ze wou niemand bruskeren door haar lijden.
Ze leefde zo sober, dat het zo unfair is dat dit haar overkwam, van dat moment ben ik overtuigd dat de ziekte - jammer genoeg - volledig genetisch bepaald is, kijk naar haar mama, dag op dag 20 jaar terug na de diagnose van sandra, was haar mama gestorven aan dezelfde ziekte.

1 keer ben ik boos geweest op haar tijdens haar ziekte, en deze gedachte spookt nog dagelijks door mijn hoofd, omdat ik toen niet inzag hoe ver zij al was in haar verwerkingsproces.

Ik heb maar 1 echt motto in mijn leven en dat is : spijt is een verloren emotie, dus neen er is geen spijt alleen maar veel verdriet dat sandra er niet meer is. Maar ik zal persoonlijk er alles aan doen, om haar gedachte zeer levend te houden! het gaat je goed sanny ! vandaag was je erbij, ik heb mijn 1000ste km gelopen van 2011 samen met Dirk die ook heel veel verdriet heeft en ja 't was heel moeilijk maar zeker de moeite waard. Op 14 januari 2012 ga je niet bij Veerle's loop zijn deze keer, maar in mind ben je er zeker bij. Mijn schitterendste ster aan de hemel heel dicht bij de maan !

13 december

2011-12-13T17:42:00.002+01:00

en het stormt over het land, examenperiode bezig dus wat gespannen sfeer, buiten donker 's morgens bij vertrek en 's avonds bij aankomst, dus zo veel zin om super actieve zaken te doen, laat staan sport is er niet altijd bij. Gelukkig maar dat de kerstloop in brugge en de kerstcorrida in deerlijk op het menu staat deze week en opnieuw - net als vorige jaren onder voorbehoud van het weer...

loopdoel

2011-12-10T11:57:00.002+01:00

dit jaar is 1000 km en vandaag ben ik daar nog 48km van verwijderd, en dat geeft een blij gevoel.
Ik heb vandaag een tourtje van 10 km gelopen in een heerlijke zon, morgen plan ik 15 km met Ann Deraedt en heb nog wat wedstrijdjes voor de boeg : Kerstloop 10 km in Brugge op vrijdagavond 16/12, Kerstcorrida 15 km in Deerlijk op zondagnamiddag 18/12 en San Sylvestercross in St Eloois-Winkel op maandag 26/12.
Dus ja, onder voorbehoud van kwetsuren moet dit lukken.

Doelstellingen 2012 : 1200 km en minstens 1 vlakke 30km.

tabula rasa

2011-11-30T09:43:00.001+01:00

en binnenkort wordt er weer intensief geschreven